Обида –  это чувство, которое присутствует в жизни каждой женщины. Особенно это касается отношений с противоположным полом. Женщинам свойственно и очень привычно носить в себе обиду на мужа долгое время. Однако, немногим известно, что это негативным образом сказывается не только на чувствах между супругами, но и на физическом здоровье. Находясь в подобном состоянии и женщины, и мужчины лишены способности наслаждаться браком.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

1
Как перестать обижаться на людей по пустякам

Для того, чтобы разобраться в проблеме обиды необходимо начать с самоанализа. Именно это должно быть первым шагом на пути к избавлению от пагубной привычки принимать все близко к сердцу.

Понять насколько человек обидчив и способен вынашивать чувство обиды в себе долгое время можно ответив на несколько простых вопросов:

  • Часто ли Вы ошибаетесь в людях?
  • Часто ли Вы даете волю эмоциям?
  • Часто ли Вы преувеличиваете?
  • Люди испытывают дискомфорт в Вашем присутствии?
  • Часто ли Вы осуждаете других людей (мужа, родителей, друзей)?

В случае если на большую часть вопросов был дан положительный ответ, следует задуматься. Для этого необходимо поразмышлять над сложившейся ситуацией наедине с собой. Лучше это сделать в момент, когда эмоции уже остыли, и чувство обиды отошло на второй план.

Также стоит задаться вопросом, что спровоцировало подобную реакцию, и можно ли было поступить иначе, чтобы избежать конфликта и впоследствии -  обиды?! Как утверждают специалисты, данную эмоцию провоцирует не столь поведение близкого человека, как ее искаженное восприятие другим – тем, кто обиделся.

Чаще всего обиду таят в себе женщины, и не на кого бы то ни было, а на собственного мужа. О том, как побороть эту проблему и перестать все воспринимать близко к сердцу речь пойдет далее.

2
Как перестать себя чувствовать жертвой и избавиться от обиды

Человек, который по жизни привык быть в роли жертвы, на подсознательном уровне притягивает к себе жестоких и даже людей-тиранов. Так, наиболее часто встречаемой ситуацией есть брак, в котором женщина-жертва является предметом издевательств и насмешек со стороны мужа-деспота.

Как правило, женщины-жертвы подвергаются насилию. Это может быть шантаж, угрозы или моральное издевательство, и даже рукоприкладство. Бывает, когда женщина терпит такое поведение из-за того, что считает себя заложницей ситуации (ей некуда пойти или она финансово не самостоятельна).

Если копнуть глубже, то человек, который привык к роли жертвы, как правило несет эту проблему с  глубокого детства. Таких людей чаще всего не до-любили родители, им мало уделяли внимания, их достоинства не оценивали, а на недостатки все время «тыкали пальцем».

Такие женщины (ведь зачастую это проблема именно представительниц прекрасного пола) должны стараться не идти на поводу у окружающих, даже если это близкие люди. Им необходимо научиться делать то, что хочется независимо от того, что о них подумают. Также нужно научиться высказывать свое недовольство по мере поступления. То есть, не вынашивать в себе подолгу негативные эмоции. Обида – одно из них, ощущения себя жертвой – также.

Люди, привыкшие к жизни в роли жертвы никогда не скажут о том, что им не понравилось сразу. Они будут вынашивать в себе эту ситуацию до одного  «прекрасного» момента и однажды просто взорвутся. Именно поэтому стоит начать следовать правилу: жить именно так, как хочется, поступать так, как хочется и говорит то, что хочется. Если собрать всю волю в кулак и попробовать измениться и превратиться из жертвы в уверенного себе и сильного человека, то все обязательно получится. Первые результаты не заставят себя ждать!

Для чего человек годами переживает обиду, по какой причине не может «понять и простить»?

Согласно исследованиям ученых люди, которые годами могут таить в себе обиду, на подсознательном уровне не верят в справедливость. Зачастую такие женщины просто нуждаются  в слове «Прости!», после чего они тут же забывают обо всем негативе. В противном случае они просто продолжают вынашивать в себе чувство обидыи не могут понять и простить своего обидчика.

Также важным моментом в длительном ощущенииобидыесть память человека. Тот, у кого она идеальная сможет описать каждую мелочь в момент возникновения той самой неприятнойситуации. Получить прощение у женщиныс блестящей памятью, как утверждают  психологи намного проще, чем у той, которая запомнила лишь самые «острые» углы с того момента, и то в слегка искаженном виде.

3
Чем опасна обида?

Как известно, чувство обиды приводит организм человека и его душу в настолько истощающее состояние, что порой  его можно сравнить с раком. Ведь онкологическое заболевание – это по сути то же разрушение изнутри. Не зря ученые и психологи твердят, что люди, которым свойственно часто и подолгу обижаться чаще всего сталкиваются с раком.

Именно это неизлечимое на сегодняшний день заболевание – самое страшное, к чему приводит негативная эмоция, постоянное ощущение себя в роли жертвы и вечная обида на кого-то, что-то или на жизнь в целом. Важно понять, что подобное истощение самого себя не приведет ни к чему хорошему, и уж тем более не разрешит проблему, а здоровье то у человека одно, и его беречь нужно.

4
Как перестать обижаться

Первым и самым важным правилом в вопросе «Как перестать обижаться?» есть принятие такого важного факта, что НИКТО НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН. Чтобы понять суть этой установки нужно постараться вспомнить ситуацию, в которой, к примеру, муж не угодил супруге. Затем следует понять, что он не обязан вести себя так, как хочется жене. Он не должен говорить то, что ей нравится и вести себя так, как хотела бы она.  Поняв и приняв это, станет намного проще, и со временем чувство обиды в подобной ситуации будет менее обостренным, а далее вовсе изойдет на «нет».

Таким образом многие женщины поняв, как простить обиду на мужа и перестать обижаться просто удивляются тому, как можно было делать «из мухи слона» в таком-то пустяке. К тому же, самодостаточная личность знает, что все эмоции, как положительные, так и негативные – всего лишь работа нашего ума, нашего подсознания. Только сам человек в праве решать хочет ли он испытать чувство обиды, злости или угнетенности. Поняв это, женщина спустя некоторое время начинает замечать, как она и только она становится хозяйкой собственного счастья.

Порой прекрасному полу свойственно помечтать о том, что когда в их жизни появляется мужчина, то она автоматически становятся счастливыми. Это не так, это огромное заблуждение. Если женщина несчастна без мужчины, но с ним она будет чувствовать себя еще несчастней. Поэтому нужно научиться быть счастливой самостоятельно. Только тогда человек, который появится рядом сможет приумножить эти эмоции!

5
Как перестать обижаться, когда вас намеренно унижают, обзывают обидными словами, дразнят, смеются над вами

Для человека, который что-то в этой жизни делает и прогрессирует абсолютно привычное дело – слышать критику в свой адрес. Однако, что касается более серьезных форм насмешек, таких как оскорбления, унижения, тот тут следует быть более мудрым и терпеливым, а иногда даже находчивым.

Зачастую психологи советуют просто принять тот факт, что смеяться и унижать других людей способны лишь те, кто сам по себе является жалким и ничтожным существом. Осознавая это, гораздо проще получается пропускать мимо ушей все неприятности.

Что касается ситуаций в семье, когда, к примеру, мужчина оскорбляет женщину, тот тут все иначе, и не так критично как кажется на первый взгляд. Женщине достаточно научиться понимать и принимать тот факт, что ничего хорошего от негативных эмоций она не получит, боле того – может сама себе навредить. В таком случае необходимо отнестись к происходящему с юмором и попытаться перевести в шуточную форму, к примеру, ответив супругу «Сам такой!» или скривив ему в ответ дурацкую рожицу.

6
Стоит ли обижаться на критику в свой адрес, на правду которую говорят о вас люди?

Специалисты твердят, что даже критика может быть разной. И от того насколько красиво или наоборот – в ужасной форме она преподнесена, человек решает обижаться или нет. Однако разумный человек, который понимает любую форму высказываний своего собеседника должен сделать вывод, что любая критика должна заставить личность двигаться дальше.

Зачастую мудрый муж может раскритиковать свою жену словами «Глупая ты Моя», а другой просто назовет «Дурой!». Вот и разница между тем, как именно преподнесен факт недовольства ситуацией и поведением человека. Немного-немало, а подобное часто помогает избежать конфликтов в семейных отношениях, и предотвращает женскую головную боль по поводу вопроса «Как перестать обижаться?».

7
Почему нужно прощать обиду

Многие ошибочно считают, что простить своего обидчика – значит признать свою слабость и принять позицию жертвы. Это далеко не так! Также по мнению некоторых женщин, которые поддавались такому чувству как обида, простить человека, обидевшего их – значит сделать для нечто невероятное, сделать благородный поступок по отношению к нему. Но ведь как это? – Меня обидели, а я должна прощать?

На самом деле все гораздо проще, чем кажется на самом деле. Простить обидчика – значит освободить себя от негатива, это значит дать себе свободу вновь дышать полной грудью, а не ходить ссутулившись под тяжестью обиды. Те, кто хоть раз в жизни испытывал подобное чувство знают, что оно подобно огромному камню, который «висит на шее и тянет ко дну», и с которым невероятно тяжело жить.

Опытные психологи твердят, что люди, которые приходили к ним с проблемой извечной обиды на всех и вся, страдали от серьезных заболеваний, они были неуверенными в себе, зажатыми и закомплексованными. Отчасти обозленным, и в то же время такими слабыми. Все из-за того, что всю жизнь несли с собой мешок обид, которые можно сравнить с камешками. Каждый камень – обида на определенного человека. Обиженный не желает выбрасывать камень для того, чтобы однажды отомстить и бросить его в обидчика. Но одному лишь Богу известно, когда тот или другой человек встретится на нашем пути. Поэтому есть ли смысл тащить с собой мешок камней и стирать свои ноги под ним, а вместе с тем истощать свои силы и душу?! Лучше на начальном этапе задаться вопросом «Как пережить конфликт?» и искать быстрые способы его разрешения.

 

 

 

 

 

 

 

И немного о секретах...

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок...

Читать >>