Ситуация, в которой муж узнал об измене, по своему существу намного деликатней той, где изменщиком оказался он сам. Мужчины считаются полигамными индивидами, а значит, и походы налево в их исполнении – явление мало кого удивляющее. Так бывает, не устоял, не справился с инстинктивным влечением.

Важно!  Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки актуальных на октябрь 2019 Читать →

Изменившие женщины, в свою очередь, подвергаются жесткому общественному порицанию: в таких «кидаются тапками» и записывают в ранг падших особ с низкой социальной ответственностью («Ты же хранительница очага! Ты же мать!») Разные подходы к изменам мужей и жен также подкрепляются убеждением, что первые изменяют лишь телом, то есть, физически, а вторые вкладывают в этот поступок всю свою душу, поэтому их измены на уровне духовности.

По мнению психологов, вопрос женской измены воспринимается очень остро сильной половиной человечества еще по той причине, что последние наделены сильно развитым чувством собственничества. Женское предательство бьет по самооценке, мужскому достоинству и состоятельности, поэтому супруги в такой ситуации прощают оступившихся жен гораздо реже. Так что же делать, если муж узнал об измене и подал на развод?

1
Как вернуть мужа, узнавшего об измене

«Муж узнал о моей измене, что мне теперь делать?» – частый запрос для работы, звучащий в кабинете психолога. Ни один специалист не даст 100% гарантии того, что отношения удастся восстановить в прежнем объеме, однако, шансы всегда есть. Успех «операции» по возвращению супружеского доверия будет зависеть от действий, которые станет предпринимать неверная. В связи с этим можно выделить несколько советов, которыми жены зачастую пренебрегают, чем ухудшают свое и без того шаткое положение:

  1. 1. Время лечит – пожалуй, основной совет в такой ситуации. Это значит, что на какой-то период супруга нужно оставить в покое. Узнав неприятную новость, он находится во власти негативных эмоций и болезненных чувств. Он, как океан во время шторма: его невозможно успокоить. Рациональное мышление мужчины в этот момент не работает, поэтому бесполезно пытаться что-то объяснять и просить прощения. Ему понадобится время, чтобы прожить возникший аффект, и только после этого он сможет начать нормально думать и что-то слышать.
  2. 2. Возможно, супругам придется пожить отдельно. Это будет зависеть от того, насколько сильно муж оказался травмирован предательством. Некоторые долго не могут смотреть на изменщицу: испытывают по отношению к ней агрессию и отвращение. Другие мужчины готовы к конструктивной беседе уже через пару дней.

Если жена изменила мужу, и он уже подал на развод, все равно не стоит торопиться решать конфликт. Судья даст отсрочку до трех месяцев, если одна из сторон не появляется на первом слушании. За это время отношения можно наладить.

  1. 3. И только после того, как страсти улягутся, можно попытаться поговорить. Важный совет: разговор необходимо вести на языке «Я». То есть, не «ты такой- сякой, поэтому я тебе изменила», а «мне было одиноко, поэтому так произошло». Когда человек говорит о себе и своих чувствах, его лучше слышат. Потому что язык «Я» не предполагает обвинений второй стороны и перекладывания на нее ответственности за происходящее. Обвиняя во всем мужа, жена только вызовет дополнительную агрессию в свою сторону, что явно не посодействует примирению.

Супруге нужно рассказать, что толкнуло ее на измену, поделиться сожалением о произошедшем и попросить прощения. Если ее раскаяние действительно искреннее, муж обязательно это почувствует и при условии, что он заинтересован в сохранении брака, пойдет навстречу.

Если слова не идут, то можно написать письмо, рассказать в нем о своих чувствах. Как правило, на бумаге признания более глубокие. А у мужа будет возможность почитать его в спокойной обстановке и ни один раз, неторопливо обдумать написанное и понять, как ему лучше поступить.

В большинстве случаев вопрос измены – это всегда «заслуга» обоих. Он уделял мало внимания, не делал комплиментов, не восхищался. Она перестала за собой следить, избегает секса, не поддерживает в начинаниях. Взаимные претензии копятся, как снежный ком, пока один из супругов не идет на отчаянный поступок. Но если бы никто не умалчивал о своих потребностях, решал проблемы на месте, то риск предательства в семье был бы минимален.

1.1
Муж узнал о моей измене: берем себя в руки и действуем

Первое время совместной жизни после измены будет сложным и напряженным. Ущемленное мужское самолюбие вряд ли быстро восстановится, поэтому обоим стоит запастись большим терпением. Большей мудростью в такой период, конечно же, нужно обладать жене. Она должна понимать, что партнер носит в себе глубокую рану, о чем будет свидетельствовать следующие моменты:

  • любая критика им будет восприниматься в штыки, поэтому слова необходимо подбирать более тщательно, не вступать в перепалку;
  • все, что напомнит мужу об измене, вызовет агрессию, нападки на ровном месте. Чтобы этого избежать, нужно удалить из жизни все, что этому способствует. Например, если роман случился на работе, лучше оттуда уволиться;
  • супруг будет прислушиваться к каждому телефонному разговору благоверной, проверять ее место нахождение, тайно читать личные сообщения и т.п.

Одним словом – муж становится крайне подозрительным, контролирующим и предвзятым. Однако, его можно понять, ведь он больше не хочет испытывать боль от предательства и будет стараться предвосхитить обман со стороны обманувшей его женщины.

Внутри мужчины, которому изменили, происходит примерно следующее: я унижен, я оскорблен, мое мужское достоинство растоптано, я не такой, как другие мужики, я неполноценный, моя жена выбрала другого, значит, он лучше. Все это сопровождается огромным чувством стыда, укутанным в гнев.

Из выше сказанного следует, что женщина должна помочь партнеру вернуть ощущение собственной значимости, реабилитировать его самооценку. Сделать это можно только с помощью огромной поддержки, став для него верным союзником и принимающим партнером.

1.2
Как сохранить отношения, если он простил

Для начала нужно понимать, что доверие – это добровольный внутренний акт, когда человек готов быть открытым перед другим и верить его словам. На его восстановление потребуется не менее года. Оно приходит само собой и, если начать подгонять этот процесс, настойчиво требовать от мужа прощения, то можно получить обратный эффект. Поэтому предавшей женщине понадобится много смирения и терпеливости.

Второй важный момент: доверие никак не связанно с сексом. Поэтому не нужно лезть из кожи вон, чтобы угодить обиженному партнеру в постели: делать то, что никогда не делали, став постоянной клиенткой в ближайшем секс-шопе. Слишком рьяные старания будут замечены и с большой долей вероятностью отвергнуты.

Нужно чаще проводить время вместе, интересоваться друг другом – фактически это значит, что супругам придется заново знакомиться и взаимно открываться. Что поможет:

  • совместные походы в гости, кино, кафе и другие мероприятия;
  • приготовление ужина, совместные занятия бытовыми вопросами;
  • выезд на природу, отпуск, поездки к дальним родственникам;
  • просьбы о помощи там, где женщина не справляется, помогут мужчине вновь почувствовать себя важным, значимым и способствуют сближению;
  • приятные сюрпризы, не связанные с постелью;
  • похвала, комплименты, но с условием, что они будут искренними. Воспаленный и настороженный ум супруга сразу выявит лицемерие, что вызовет злость;
  • совместное воспитание детей, если они есть. Например, можно вместе выбрать ребенку подарок, поехать на родительское собрание или школьный праздник;
  • ни в коем случае нельзя обманывать: в отношениях должна быть правда и ничего, кроме нее. Самая незначительная ложь может вызвать у партнера ассоциации с былым предательством и обернуться всплеском негативных эмоций.

Процесс возрождения утраченного доверия на самом деле состоит из множества мелочей, а не из великих поступков. Так, шаг за шагом мужчина потихоньку научиться верить снова.

2
Ошибки изменивших жен

Психологическому состоянию предательницы тоже завидовать не приходится. Если она осознает свою неправоту, то также мучается стыдом, а вдобавок к нему еще чувством вины. В таком умонастроении женщина может «наломать дров»: в яростном стремлении сохранить семью, она идет на отчаянные поступки, которые только отдаляют ее от цели. Самые частые ошибки раскаявшихся изменщиц:

  1. 1. Подключение в ситуацию родных и друзей: жене кажется, что если обиженный супруг не хочет говорить с ней, то обязательно послушает значимых для него людей. Это иллюзия. Если вспомнить о том, что мужчина в этот момент чувствует себя униженным, то станет ясно, что попытки окружающих наставить его на путь истинный (помирить его с благоверной) только усугубят состояние.

Увещевания окружающих о том, что так бывает, нужно простить, чтобы сохранить брак, могут еще больше разозлить. И также стоить помнить о том, что среди близких найдется тот, кто встанет на сторону мужа и только укоренит его обиду.

  1. 2. Если в семье есть дети, то часто женщины прибегают к манипуляциям с их помощью. Например, давить на жалость («Неужели ты бросишь ребенка?!») или ограничивать общение между отцом и потомством, надеясь, таким образом, крепче привязать к себе партнера.

Здесь важно понимать, что измена – это то, что произошло между супругами, и никто больше не должен вмешиваться в решение возникшей ситуации. Даже если мужчина останется в семье ради отпрысков, его прощение скорее будет показным, что обязательно скажется на отношениях самым негативным образом.

  1. 3. Роковой ошибкой может стать хладнокровное обвинение мужа в произошедшем. Как поступит обиженный человек, которому еще вменяют вину? Обозлится и уйдет.

«От хороших супругов жены не гуляют», «Не удержал, значит, ты слабак», «Нормальному мужику не изменяют» – эти и другие аргументы, конечно, содержат долю правды. Ведь если глава семьи бывает дома только ночью и в это время крепко спит, то любая женщина, желающая мужского внимания и тепла, будет искать способ удовлетворить свои нормальные потребности.

Однако в целом такие отговорки свидетельствуют о намерении жены скинуть всю ответственность за содеянное на плечи партнера. «Если бы не он, я бы так не поступила». А кто мешал решать конфликтные вопросы по мере их поступления? Ведь можно было поговорить с мужем, рассказать о своем дефиците. Возможно, это изменило бы семейную ситуацию к лучшему. Но также возможно, что они оба спокойно приняли решение о разводе, так как никто из них больше не заинтересован в сохранении брака. В любом случае так было бы честнее, и никто бы не страдал.

  1. 4. Отрицание измены, как таковой – плохая затея. Подозревающий партнер будет искать подтверждение своим догадкам, и рано или поздно он их найдет. А это уже будет говорить о двойной лжи. В этом случае шансы удержать мужчину сравняются практически с нулем: врунья, заставившая почувствовать себя идиотом два раза подряд, скорее всего, вызовет у партнера ненависть и презрение. Поэтому ни о каком прощении речи здесь идти не может.

3
Уйти или остаться

Неважно, жена ли изменила мужу, или муж жене, оба партнера должны хорошо задуматься над тем, почему так происходит. В случае, когда на измену решилась супруга, ей стоит покопаться в самой себе и найти причину своего поступка. Главное условие при этом – честность самой с собой.

Часто женщина перестает любить свою вторую половину, но не находит смелости признаться в этом себе и мужу. Причин этому множество:

  • некуда идти;
  • маленький заработок, который не позволит жить комфортно;
  • нежелание справляться с трудностями, которые возникнут после развода;
  • чувство вины перед супругом;
  • «а что скажут люди?»;
  • «кому я буду нужна в свои 30-40-50..?» и так далее.

Такая нечестность обрекает на страдание целую семью, детей, в том числе. Женские измены будут повторяться раз за разом, так как желание любить и быть любимой никто не отменял. Это, в свою очередь, когда-нибудь сподвигнет мужчину на ответные действия такого же характера. И зачем тогда такой брак?

Если же жена действительно оступилась: изменила со злости, по глупости, случайно, чтобы отомстить, привлечь внимание и т. д., признает свою неправоту и хочет все исправить, то этот брак можно и нужно спасать.

В психологической практике насчитывается множество случаев, когда супруги изменяли друг другу из-за банального взаимного недопонимания, отсутствия настоящего контакта в семье. И только после измены они осознавали всю суть их положения, начинали усиленно работать над собой и отношениями, учились говорить о своих потребностях и слышать друг друга. Только после проживания моря обид, вины, гнева и стыда партнеры становились собой и обретали настоящие, крепкие, поддерживающие супружеские отношения.

И немного о секретах...

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок...

Читать >>