Любовь иногда может трансформироваться и уже не приносить былого счастья. Возможно возникновение любовной зависимости, которая приводит к тяжелым последствиям, если не избавиться от нее. Это сильная страсть, эмоциональная привязанность к человеку, которую психологи сравнивают с зависимостью от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Особенно тяжело справиться с таким состоянием, если женщина видит его каждый день.

Важно! Сегодня следить за собой и иметь привлекательную внешность в любом возрасте очень просто. Как? Внимательно читайте историю Марины Козловой Читать →

1
Причины зависимости

Согласно исследованиям, женщины больше подвержены любовной зависимости, так как они более эмоциональны и восприимчивы. Это состояние возникает по следующим причинам:

  1. 1. Заниженная самооценка. Неуверенная в себе женщина надевает "маску" жертвы, и полностью старается угодить своему кумиру.
  2. 2. Психологическая неполноценность. Это наблюдается в парах, в которых один партнер находит в другом качества, которых ему самому недостает.
  3. 3. Неопытность. Молодые люди в начале отношений поддаются чувствам, которые зачастую являются ложными. Подчиняясь эмоциональной зависимости, они даже не подразумевают, что есть другие виды отношений.
  4. 4. Тяжелое детство. Люди, которым в раннем возрасте не хватало любви или которые испытали душевную травму, пребывают в группе риска.
  5. 5. Боязнь одиночества. Большинство людей готовы посвящать свою жизнь другому человеку, лишь бы не остаться одним.

2
Признаки эмоциональной зависимости

Находясь в отношениях, люди не могут объективно оценить ситуацию и собственное положение в ней, но окружающие смогут определить основные симптомы зависимости:

  1. 1. Человек меняется, копирует привычки и увлечения своей второй половинки. Помимо этого, он ограничивает круг общения, ограждается от происходящих событий.
  2. 2. Зависимая женщина в отношениях испытывает негативные эмоции, постоянно жалуется на жизнь, упрекает партнера в недостатке внимания.
  3. 3. Главным симптомом является возникновение депрессии, которая проявляется даже в хорошие периоды жизни.
  4. 4. Человек своими поступками постепенно разрушает отношения с друзьями и семьей, отдаляясь от них.
  5. 5. Все разговоры сводятся лишь к восхвалению возлюбленного.

3
Как справиться с чувствами?

Продолжать такие отношения психологи не рекомендуют, особенно с женатым мужчиной. Женщине, чтобы справиться с любовной зависимостью, нужно выполнять следующие рекомендации:

  • выбросить все его подарки;
  • написать благодарственное письмо и попрощаться;
  • не звонить, не писать, избегать встреч с общими знакомыми;
  • отправиться в отпуск;
  • заняться самообразованием;
  • не вступать сразу в новые отношения после расставания, некоторое время нужно побыть в одиночестве;
  • не вспоминать прошлое, а думать с оптимизмом о будущем;
  • максимально занять свободное время, в борьбе с эмоциональной зависимостью это главный "враг";
  • записывать в блокнот все свои переживания и мысли.

4
Советы психологов

В психологии представлены способы, позволяющие избавиться от зависимости к мужчине:

  1. 1. Эффективным решением для большинства людей может стать хобби. Любимое занятие не только займет все свободное время, но и сделает жизнь ярче и разнообразней.
  2. 2. Не менее эффективным шагом является полное вовлечение в работу. Продвижение по карьерной лестнице, взаимодействие с разными людьми – это отличное лекарство.
  3. 3. Физические упражнения помогут повысить самооценку, поднять общий тонус и улучшить внешний вид. Можно совмещать йогу, которая благоприятно влияет на эмоциональное состояние, с танцами, которые позволят выпустить скопившуюся энергию.
  4. 4. Специалисты не рекомендуют замыкаться в себе, поэтому необходимо вести активный образ жизни, общаться с разными людьми.

Отношения, в которых один из партнеров подавляет себя приносят боль и страдания обоим. Сильная эмоциональная зависимость заканчивается тем, что человек не чувствует себя полноценным без второй половинки, теряет свою индивидуальность и интерес к жизни.

И немного о секретах...

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок...

Читать >>