Эмоции и чувства человека - это особые психологические состояния, проявляющиеся в различных жизненных ситуациях. Все они тесно связаны между собой. Чтобы хорошо разбираться в людях, а также уметь верно доносить свои мысли до окружающих, подкрепляя их необходимой мимикой и жестами, и правильно реагировать на внешние раздражители, нужно понимать, что представляют собой те или иные чувства и эмоции.
1 Что из себя представляют эмоции и чувства?
Психология дает такую расшифровку:
- 1. Чувство – это субъективное отношение к каким-либо внешним объектам. Например, любовь к любимому человеку или предмету. Характеризуется более длительным отношением в чему-либо. Меняется в зависимости от изменений в объекте или самом индивиде.
- 2. Эмоция – это сиюминутная реакция человека на внешний и внутренний раздражитель или активность, вызванная каким-либо чувством. Эти реакции всегда субъективны и проявляются в процессе взаимодействия с окружающим миром.
Чтобы понять различие, стоит рассмотреть конкретный пример. Допустим, заказчик испытывает какое-либо отрицательное чувство к автору, работающему на него (ненависть или антипатию). Тот постоянно берет огромное количество заказов и не успевает сдать статьи в срок. Так вот, каждый раз при общении с этим человеком заказчик будет ощущать различные негативные эмоции. Эмоции временны и скоротечны (злость, отвращение). Объект ненависти забудется, как только прекратится взаимодействие (увольнение исполнителя), а отношение к нему как к человеку останется прежним (ненависть или антипатия).
2 Основные виды чувств
Ниже приведен список основных видов чувств и описание того, что испытывает человек по отношению к внешнему миру и, в исключительных случаях, к самому себе:
- 1. Ревность — негативное чувство, вызванное отсутствием или недостаточностью внимания со стороны объекта, к которому испытывается интерес или чувство любви.
- 2. Антипатия — иррациональное ощущение неприязни и отвращения к кому-либо или чему-либо. При антипатии происходит неприятие объекта и желание свести контакты с ним к минимуму.
- 3. Вина — характеризуется неудовлетворенностью своим деструктивным поведением или проступком. Это чувство является сильным переживанием и часто используется другими в личных целях.
- 4. Ненависть — устойчивое чувство, которое выражается в отвращении или враждебности к объекту. В отличие от антипатии, ненависть имеет ярко выраженные причины и повышенную интенсивность действий по отношению к объекту.
- 5. Страх — вызывается какой-либо реальной или мнимой угрозой жизни индивида или угрозой причинения вреда. Является деструктивным и может передаваться образно, от человека к человеку. Например, ребенок боится идти к зубному врачу, хотя до этого момента ни разу в жизни его не посещал.
- 6. Горе — переживание печали, вызванное утратой кого-то или чего-то очень ценного.
- 7. Зависть — это крайне негативное состояние, порожденное желанием заполучить то, чего нет в данный момент времени. Сопровождается злобой, презрением к объекту зависти.
- 8. Любовь - чувство, выражающееся в глубокой привязанности к другому человеку или объекту, идее.
- 9. Патриотизм - социальное чувство, которое выражается в любви к Отечеству и готовности подчинять свои интересы интересам Родины.
- 10. Справедливость - представление о должном, необходимости соответствия действий и их последствий: преступления и наказания, труда и вознаграждения.
- 11. Чувство долга - внутренняя установка, создающая необходимость поступать необходимым образом, согласно глубинному интуитивному знанию о том, что "правильно" или "неправильно".
- 12. Ответственность - надежность, верность слову, готовность честно выполнять свои обязанности и договоренности и нести наказание, если это не получится.
По статистике, самое распространенное чувство в мире - страх перед смертью.
3 Основные группы и виды эмоций
Ниже приведены основные виды эмоций, которые испытывает человек по отношению к внешним раздражителям или событиям:
- 1. Радость — это испытание удовлетворенности своим текущим положением или какой-либо ситуацией в целом.
- 2. Волнение — это эмоциональное возбуждение, которое наступает непосредственно перед получением положительной или отрицательной информации. Волнение обычно присутствует во время различных мероприятий, которые имеют важное значение в жизни индивида.
- 3. Интерес - позитивное эмоциональное состояние, которое способствует приобретению знаний и развитию навыков.
- 4. Удивление — это ощущение переживания, которое возникло вследствие противоречия между личностным суждением об объекте и фактической действительностью. Обычно сопровождается появлением интереса к объекту исследования.
- 5. Жалость — это эмоциональное состояние, когда чужие страдания воспринимаются как свои собственные. Направлена как на окружающих, так и на сам объект (жалость к себе).
- 6. Смущение — это ощущение робости, создающееся из-за впечатления (обычно отрицательного), которое произвел индивид на других людей.
- 7. Стыд - отрицательное состояние, появляющееся при несоответствии мыслей, поступков или внешности человека ожиданиям окружающих и его личным представлениям о достойном внешнем облике или поведении.
- 8. Обида — это сильное переживание из-за предательства, унижения или невыполненных обязательств другого человека.
- 9. Страдание - негативное эмоциональное состояние, возникающее при невозможности удовлетворить важные жизненные потребности.
- 10. Злость, гнев — это деструктивные всплески эмоций, направленные на избавление от несправедливости по отношению к себе или ближнему.
- 11. Отвращение - отрицательное состояние, возникающее при взаимодействии с людьми или предметами, соприкосновение с которыми противоречит эстетическим, нравственным или идеологическим принципам и установкам субъекта.
- 12. Презрение - негативное состояние, проявляющееся в межличностных отношениях при несогласованности жизненных позиций и поведения человека со взглядами и поступками объекта чувства. Последние субъект считает низменными и не соответствующими общепринятым эстетическим критериям и нравственным нормам.
Вне зависимости от испытанных состояний всегда нужно стараться фокусироваться на позитиве и пытаться контролировать и подавлять негативные эмоции. Они разрушают человеческую психику и даже могут провоцировать развитие некоторых заболеваний.