Саморазвитие: первые шаги к совершенству

1

С чего начать самосовершенствование

Если вам кажется, что мир несправедлив и все окружающие вас люди повернулись спиной, скорее всего вы сами заставили события развиваться таким образом. Вселенная к каждому человеку настроена нейтрально. У нее нет любимчиков. Если вы настроены негативно по отношению к себе и своему будущему, вселенная обязательно реализует ваши ожидания и мысли.

Вы сегодняшний – это результат ваших вчерашних мыслей. Поэтому не стоит откладывать самосовершенствование в долгий ящик.  Начните реализовывать собственные амбиции уже сегодня, что бы завтра проснуться совершенно другим человеком.

Следите за мыслями и контролируйте слова. Каждый день спрашивайте себя:

1. 1. Приведут ли мои мысли к тому, о чем я мечтаю?
2. 2. Являются ли мои слова искренними, несут ли они пользу для моего будущего?
3. 3. Влияют ли мои поступки и действия на дальнейшее позитивное саморазвитие?

Как только все ответы приобретут утвердительную форму, можно приступать к более глубокому совершенствованию себя.

2

Формулировка мотивации

Все мы уникальны. Поэтому к каждому из нас необходим особый подход. Это правило можно применить и к формулировке личных мотивационных целей. Для кого-то отличным «пинком» является возможность иметь неограниченные финансовые возможности. Для кого-то в приоритете является здоровье или крепкие семейные узы. Именно поэтому так важно иметь конечную цель, к которой в результате самосовершенствования, вы хотите прийти.

Любой мотив или любая цель должны быть четко сформулированы и обязательно иметь аргументацию. Например, многие из нас хотят выучить иностранный язык. Некоторые даже идут обучаться в платные группы. Но до конца доходят единицы. Этот провал связан с недостаточной аргументацией своего желания. Необходимо четко понимать для чего вам знания конкретного иностранного языка. Что бы смотреть фильмы без перевода? Или, возможно, что бы лишний раз щегольнуть перед друзьями? Это слабые аргументы, с их помощью невозможно достичь конечного результата. В ситуации с изучением языка сильным аргументом будет являться переезд на постоянное место жительства в выбранную страну или получение высокооплачиваемой должности, где главным требованием является знание конкретного иностранного языка в совершенстве.

Поэтому, правилом №1 при выборе мотивации является ее сильная аргументация.

Мотивация должна соответствовать вашим физическим или умственным способностям. Не нужно ставить себе целей, для достижения которых придётся прыгать выше головы. То есть, если у вас гуманитарный склад ума, но неожиданно на горизонте замаячила должность физика-ядерщика, не мучьте себя обучением на физико-математическом факультете.

Правило №2 – выбирайте цели, которые соответствуют вашему развитию. В противном случае ваша самооценка резко снизится и желание идти вперед пропадет.

3

Этапы самосовершенствования

Безусловно, есть люди, которые по своей натуре являются лидерами. Они готовы к переменам всегда и с легкостью впускают в свою жизнь новый опыт и новые трудности. Если вы не относитесь к этой категории счастливчиков, придётся выходить из зоны комфорта и двигать себя с мертвой точки.

Найдите истории своей силы

У каждого из нас в жизни были моменты, когда мы, невзирая на страх, отчаяние или боль, превозмогали самих себя, и шли на отчаянные меры для достижения заветной цели. Не важно что это – первое публичное выступление в начальной школе, которого вы так боялись или защита юношеского разряда по спортивной гимнастике. Главное, вспомнить все подобные моменты и выписать их на листок бумаги.

Достаньте из пыльных папок старые похвальные грамоты, медали, кубки. Отдельные истории своей силы выпишите на плотный картон. Создайте свой зал славы, который станет надежным фундаментом дальнейших побед. Для восхищения самим собой не обязательно быть олимпийским чемпионом или иметь внушительную денежную сумму на банковском счете. Маленькие победы над самим собой – вот что имеет сегодня значение.

После создания зала славы вы почувствуете прилив душевных сил. Как будто двигатель заведется внутри. Придёт осознание своей значимости. Эти чувства являются первым симптомом роста вашего эго.

Проведите генеральную уборку своих мыслей

Не реализовавшийся человек, подобно воздушному шару, который привязан к камню, не может взлететь до тех пор, пока не сбросит балласт. В данной метафоре под словом «полет» мы подразумеваем успех, а под «балластом» - мысли, которые вас тяготят. Это может быть горький опыт от разочарований, неуверенность в самом себе, негативные мнения со стороны. Все это тянет вниз и не дает реализовать скрытый потенциал, который к слову, есть в каждом из нас.

Составьте перечень мыслей, которые тянут вас в болото обыденности и заставляют быть похожим на серую массу окружающих людей. Выберите из списка наиболее легкий «балласт» и приложите максимум усилий для борьбы с ним. Сделайте все возможное, что бы выбранная вами мысль или воспоминание навсегда исчезло из головы.

Каждые несколько дней избавляйтесь от одной негативной мысли из списка. Как только на листке останутся лишь зачеркнутые фразы, вы почувствуете легкость во всем теле.

Подписываетесь под каждым обещанием

Мы привыкли к тому, что каждый юридический документ должен быть подписан уполномоченным лицом. Без подписи он является недействительным и не несет никакой смысловой нагрузки.

Подписывая документы, мы берем ответственность за правдивость информации, которая в нем изложена и принимаем на себя определенные обязательства, невыполнение которых влечет за собой штрафы, санкции и другие юридические последствия.

Но, к сожалению, за невыполнение обещаний, которые мы даем самим себе, не предусмотрено наказания! Поэтому предлагаем задуматься над тем, под каким личным обещанием расписались вы сегодня? Может быть, с утра вы решили не есть сладкое, а уже в обед уплетали торт, который коллега по работе принесла в честь своего дня рождения? Или решили сесть на шпагат, но, испытав болевые ощущения во время растяжки, резко передумали?

Любое данное вами обещание должно подкрепляться подписью. Вселенная не требует от вас реально подписанных документов. В первую очередь, вы заключаете сделку с самим собой. Поэтому наказание за нарушение условий соглашения будет духовным – угрызения совести или чувство стыда.

Вспомните моменты, когда вы больше всего себя не любили. Скорее всего, чувство неприязни к себе не было связано с жиром на животе или ломкими волосами. Низкая заработная плата тоже не имела никого отношения к дело. Причиной вашей озлобленности кроется в отсутствии достаточного желания менять себя в лучшую сторону.

Посчитайте, сколько времени вы тратите на просмотр глупых телепередач или компьютерные игры.  А теперь задумайтесь над тем, сколько минут в день вы тратили на самосовершенствование?

Начните с простого – каждый вечер записывайте в блокнот то, что вы сделали сегодня для улучшения жизни. Это могут быть незаметные достижения, например, мытье грязной посуды перед сном. А могут быть глобальные изменения -  окончательное расставание с курением. Если однажды вам нечего записать в блокнот, придумайте «подвиг» самостоятельно – отожмитесь 20 раз или прочитайте несколько страниц новой книги.

Смените окружение

Существует забавное наблюдение про окружающих нас людей. Оно звучит следующим образом: если два ваших близких друга являются бедняками, скорее всего вы третий. Запомните простое правило успеха – подобное притягивает подобное.

Это не значит, что вам придётся отказаться от своих друзей. Все что от вас требуется – отличать понятие дружбы от понятия товарищества. Другом называют человека, с которым пройдено большое количество испытаний. Товарищ – человек, с которым вам временно приятно проводить время. Товарищами обычно становятся исходя из общих интересов. Чаще всего такие интересы ограничиваются беседами о бренности бытия или неудачах во всех сферах жизни.

Если ваш новый товарищ привык жаловаться на жизнь и видеть только негативные стороны всего происходящего – бегите как можно скорее. Поддержав беседу, вы рискуете «заразиться» пессимизмом. Для того, что бы стать успешным и реализовать себя во всех намеченных направлениях, необходимо как можно больше времени проводить в компании сильных, волевых людей.

Будьте готовы к переменам

Выполняя вышеперечисленные рекомендации, вы должны принять факт того, что в ближайшее время измениться не только ваше привычное общество. Ваша жизнь заиграет новыми красками. И причина этих перемен не внезапно свалившееся на вас финансовое благополучие. Вы сами изменитесь!

К сожалению, многие люди, почувствовав резкие изменения в себе, сдаются. Многим выгодно волочить посредственное существование и одновременно жаловаться окружающим на несправедливость этого мира. Мы привыкли винить в своих неудачах государство, родителей, школьных учителей. Свою вину осознать труднее всего.

Как только вы научитесь брать ответственность за свои действия, жизнь начнет налаживаться. Запомните нехитрое правило: мы находимся в тех обстоятельствах, которые сами заслужили. И если сегодня на работу вы поехали не на своем дорогом автомобиле, а в городском трамвае – скорее всего, вы этого заслуживаете.

Нельзя достичь высот, не приложив к этому максимум усилий. Поэтому всегда стремитесь к переменам, как внутренним, так и внешним. Изучайте языки, тренируйте память, оттачивайте красноречие и развивайте тело физически. Все эти качества помогут одержать победу в схватке за достойную жизнь.

Заручитесь поддержкой близких

Обещание, сказанное вслух, подлежит обязательному выполнению. Поэтому, если вы решили сбросить вес с помощью бега, обязательно скажите это самым близким людям. В таком случае, услышав звон будильника, вы не сможете просто так его выключить.

4

Определитесь со своей ролью

Вам, как хозяину своей жизни, дарована возможность решать свою судьбу. Только вы должны определиться с ролью – быть шахматистом или пешкой на шахматной доске. Жизнь будет руководить вами до тех пор, пока вы будете позволять ей это делать. Но как только вы примите решение жить той жизнью, о которой мечтаете, все изменится.

Не слушайте окружающих, которые будут твердить о наивности ваших желаний, иначе вы рискуете прожить оставшуюся жизнь, так и не раскрыв собственный потенциал. Он есть у каждого человека. Просто кто-то находит в себе силы для его реализации, а кто-то продолжает страдать и ждать более подходящего момента.

Помните, никто, кроме вас не заинтересован в вашем успехе. Поэтому так важно сразу определиться, хотите ли вы плясать под чужую дудочку или вам больше по душе одиночное плаванье, в котором направление движения выбираете вы сами.

Главное правило на пути к успеху звучит так: вы – победитель, что бы и случалось с вами в прошлом, ваш потенциал безграничен. Повторяя эти слова каждое утро, вы научитесь ощущать собственную значимость.